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　　“長時間滯留于不通風(fēng)的房間，會出現(xiàn)頭暈、惡心、心慌、腹瀉、乏力等癥狀，極易被誤判為胃腸型感冒，實則是中暑，因為不容易被發(fā)現(xiàn)，所以被稱為隱性中暑?！?/p>

　　□本報記者 李曉敏 實習(xí)生 金玉茹

　　連日酷暑，“中暑”成為各大醫(yī)院急診科的高頻詞。7月15日，記者從鄭州市緊急醫(yī)療救援中心調(diào)度大廳獲悉，從近兩個月接到的120電話來看，主訴中暑或癥狀疑似中暑的求助者明顯增多，其中，快遞員、外賣員、環(huán)衛(wèi)工占多數(shù)。

　　值得警惕的是，持續(xù)高溫也導(dǎo)致心腦血管疾病患者明顯增加，醫(yī)生對此發(fā)出緊急提醒。

　　警惕室內(nèi)隱性中暑

　　“我在家沒曬太陽、沒干活，沒想到就中暑了。”73歲的陳女士起初以為自己得了胃腸型感冒，卻被醫(yī)生診斷為中暑。

　　“中暑的本質(zhì)是體內(nèi)熱量無法有效散失，它并非只發(fā)生在烈日下?！笔∪嗣襻t(yī)院急診內(nèi)科主任醫(yī)師李琳說，在濕度超過90%、門窗緊閉的環(huán)境中，即使室溫僅29℃，也可能導(dǎo)致中暑。

　　為何居家老人成為高發(fā)人群?

　　李琳分析，一方面，許多老人為省電不愿開空調(diào);另一方面，老年人對溫度的感知能力下降，常穿著長袖長褲或蓋被休息，身處悶熱環(huán)境卻渾然不覺。

　　李琳特別提醒，老年人存在“熱覺退化”，不能僅憑感覺判斷，需依賴溫度計。家中應(yīng)常備室溫計，超過30℃即應(yīng)采取降溫措施，同時注意通風(fēng)。

　　心腦血管病患者激增

　　7月14日晚11點，50多歲的劉先生突發(fā)大汗、胸痛、呼吸困難，家人緊急送醫(yī)。省胸科醫(yī)院檢查后確診為急性心梗，經(jīng)緊急手術(shù)后癥狀緩解。

　　“進(jìn)入7月，心血管病患者顯著增多。”省胸科醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)部主任李曉召表示。省人民醫(yī)院情況相似，李琳說，據(jù)不完全統(tǒng)計，7月以來，該院接診的心腦血管疾病患者數(shù)量增加約三分之一。

　　高溫何以誘發(fā)心腦血管事件?

　　“高溫出汗致血液濃縮、黏稠，增加心梗、腦梗風(fēng)險;同時，情緒易波動引發(fā)血壓不穩(wěn)。”李曉召說。

　　此外，驟冷驟熱的環(huán)境轉(zhuǎn)換，如從高溫室外進(jìn)入涼爽室內(nèi)，這會引發(fā)血管收縮。

　　“溫差越大，收縮越劇烈，導(dǎo)致血壓驟升，誘發(fā)疾病?！崩盍照f。

　　兩位專家共同強(qiáng)調(diào)，高溫天里，務(wù)必注意補(bǔ)水、保持情緒平穩(wěn)，并避免環(huán)境溫差過大。

　　高溫運(yùn)動要提防風(fēng)險暗藏

　　酷暑難擋運(yùn)動熱情，但極端高溫下戶外運(yùn)動風(fēng)險陡增。河南省健康科普專家、省體育科技中心副主任、高級運(yùn)動防護(hù)師唐洪淵提醒體育運(yùn)動愛好者，高溫天需科學(xué)調(diào)整運(yùn)動計劃，嚴(yán)防中暑及致命的熱射病。

　　“當(dāng)氣溫超過35℃且濕度較大時，人體散熱機(jī)制受阻，劇烈運(yùn)動極易引發(fā)脫水、熱痙攣甚至熱射病。”唐洪淵建議，市民在高溫預(yù)警期間盡量減少戶外運(yùn)動，可選擇室內(nèi)健身房、游泳館等場所鍛煉;避免在上午10點—下午4點高溫時段進(jìn)行戶外活動;老年人、兒童、孕產(chǎn)婦及慢性病患者更需謹(jǐn)慎。

　　對于必須進(jìn)行戶外運(yùn)動的人群，他建議，應(yīng)適當(dāng)降低運(yùn)動強(qiáng)度，運(yùn)動前2小時飲用500ml含電解質(zhì)飲料，運(yùn)動中每15—20分鐘補(bǔ)充150—200ml運(yùn)動飲料。

　　唐洪淵特別提醒，運(yùn)動中若出現(xiàn)頭暈頭痛、惡心嘔吐、心跳過速、體溫升高、意識模糊等癥狀，必須立即停止活動。即使是氣溫相對較低的晨跑，若濕度大仍有中暑風(fēng)險，建議攜帶防暑藥品。

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