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　　6月份以來，天氣持續(xù)高溫，“最高氣溫將超40℃”的新聞屢次登上各大互聯(lián)網(wǎng)社交平臺的熱搜榜單，成了網(wǎng)友們關(guān)心的熱點話題之一。

　　有網(wǎng)友調(diào)侃：“這天離了啥都行，除了空調(diào)?！币灿芯W(wǎng)友表示：“自己家中的空調(diào)幾乎全天開放?！?/p>

　　夏季，空調(diào)雖然能夠為人們帶來清涼，但長時間吹空調(diào)可能影響健康，市民要注意方式方法，切勿貪戀空調(diào)房。

　　持續(xù)高溫天 空調(diào)成“避暑神器”

　　“90后”小伙兒侯鵬鵬是一名個體戶，白天在自己的小店忙碌。

　　最近幾天，由于天氣炎熱，每天早上出門前，侯鵬鵬都會提前通過手機，將店內(nèi)的空調(diào)打開。這樣等他到達小店后，就能夠立即享受“清涼”。

　　“這臺空調(diào)是我剛買的，不僅功能多，能耗還低，重要的是還可以通過手機遠程操控。”侯鵬鵬告訴記者，近來天氣炎熱，為了讓進店顧客能夠獲得更舒適的體驗，店內(nèi)空調(diào)往往一開就是一整天，溫度調(diào)得也比較低。

　　下班回家后，侯鵬鵬也會立即把家里的空調(diào)打開。“以前晚上睡覺時，會把空調(diào)定時，但空調(diào)關(guān)閉后，往往會被熱醒，所以這一段時間，家里的空調(diào)也是開一整晚?！焙铢i鵬說。

　　與侯鵬鵬一樣，市民李鑫家中的空調(diào)也是長時間開放。李鑫表示：“這天氣，家中缺了啥都可以，唯獨不能缺空調(diào)，吹著空調(diào)吃著冰鎮(zhèn)西瓜，別提多愜意了?！?/p>

　　最近一段時間，像侯鵬鵬、李鑫這樣長時間使用空調(diào)的市民不在少數(shù)。為了消暑納涼，市民家中的空調(diào)往往“加足馬力”工作。

　　空調(diào)雖然好 但要正確使用

　　夏季，空調(diào)雖然是必不可少的電器，但如果過度使用空調(diào)，也會給人們的健康帶來危害。

　　“當(dāng)下戶外氣溫較高，我們身體的毛孔往往處于張開狀態(tài)，驟然間進入空調(diào)房內(nèi)后，容易導(dǎo)致血管急劇收縮，血流不通暢，胃腸運動減弱等現(xiàn)象。”營養(yǎng)師李自恒告訴記者，為了自身健康，空調(diào)溫度不宜設(shè)置過低；白天家里沒人的時候，要將窗戶打開通風(fēng)透氣，以免由于長時間不開窗導(dǎo)致細菌的滋生。

　　“在使用空調(diào)前，市民要將空調(diào)的濾網(wǎng)進行清洗消毒?！崩钭院惚硎荆绻照{(diào)有防直吹功能的話，最好將這個功能打開；如果沒有，也要盡量避免將出風(fēng)口對準(zhǔn)人的身體。晚上使用空調(diào)時，最好能定時，不建議通宵使用。出門前，也要提前將空調(diào)關(guān)閉，讓身體適應(yīng)外界高溫，避免忽冷忽熱。

　　值得廣大市民注意的是，由于夏季天氣炎熱，所以要經(jīng)常補充水分，特別是長期處于空調(diào)房內(nèi)的市民，更應(yīng)該多飲水、多吃蔬菜和富有維生素的水果，避免出現(xiàn)皮膚干燥、喉嚨干癢的情況。

　　“西瓜、蜂蜜水、白開水等，不僅能夠補充水分，還能夠補充一些維生素。”李自恒建議，當(dāng)下的天氣雖然比較炎熱，但晚上太陽落山后，氣溫也會下降一些，這時候天氣較為涼爽，適合外出進行一些有氧運動，“適量進行散步、慢跑等運動，能增加我們身體的抵抗力，避免‘吹’出空調(diào)病。”（記者 王峰）

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