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　　2025年3月30日，濟(jì)源市沁園中學(xué)成功舉辦第十四期"沁心有約"家長(zhǎng)大講堂。本次講座以《情緒穩(wěn)定，幸福家庭》為主題，吸引了200余名家長(zhǎng)參與。本次大講堂由學(xué)校專職心理教師王海麗主講，旨在幫助家長(zhǎng)掌握情緒管理技巧，構(gòu)建和諧家庭氛圍，為孩子的健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好的家庭氛圍。

　　她結(jié)合心理學(xué)理論及真實(shí)案例，深入剖析了情緒對(duì)家庭關(guān)系的影響，并強(qiáng)調(diào)講座圍繞以下核心內(nèi)容展開：

　　1. 情緒現(xiàn)狀：了解青少年的壓力源、情緒問題的成因，強(qiáng)調(diào)“家長(zhǎng)的情緒管理是孩子心理健康的重要基石”。

　　2. 情緒認(rèn)知：介紹情緒對(duì)我們個(gè)人身體、家庭關(guān)系的重要影響，強(qiáng)調(diào)“善待情緒，就是在善待、愛護(hù)我們的生活?！?/p>

　　3. 情緒調(diào)節(jié)：練習(xí)轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、情緒表達(dá)等多種情緒調(diào)節(jié)方式，倡導(dǎo)“傾聽優(yōu)先”“共情回應(yīng)”，減少家庭沖突，增強(qiáng)親子信任。

　　一位七年級(jí)家長(zhǎng)感慨：“以前總因孩子的學(xué)習(xí)問題焦慮，今天明白了‘先處理情緒，再解決問題’才是關(guān)鍵?！?/p>

　　作為河南省心理健康示范校、河南省示范家長(zhǎng)學(xué)校，沁園中學(xué)始終堅(jiān)持“家校社協(xié)同育人”理念，通過“沁心有約”家長(zhǎng)大講堂、家長(zhǎng)開放周、親子實(shí)踐活動(dòng)等多元途徑，賦能家庭教育。

　　據(jù)悉，"沁心有約"家長(zhǎng)大講堂作為沁園中學(xué)家校共育的特色品牌，將持續(xù)推出更多優(yōu)質(zhì)課程，為家長(zhǎng)提供專業(yè)的家庭教育指導(dǎo)，共同促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展?！?王海麗 孫姍姍 李倩倩)

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